Passet kommer ur SHF:s Handbollskola, Övningsförråd (Svenska Handbollförbundet, 1993). Pass 8 av 20, sidan 20-21. De tio första passen är i första hand tänkta för 6-8 år och de tio sista för 8-9 år.
Alla med länken kan öppna passet
4ÖVNINGAR
47MINUTER
PASSÖVERSIKT
Övning för övning
Följ ordningen eller anpassa passet efter gruppen. Inloggade ledare kan fördela ansvaret inom sitt team.
01
Koordination 10 min
Bollkull
Två och två med varsin mjukboll. Den ene är kullare, jagar sin parkamrat och försöker träffa med bollen på till exempel benen. Vid träff byter de roller, och det är tillåtet att springa med bollen i handen. Som variant måste kullaren studsa bollen under jakten, eller så arbetar fyra till sex barn tillsammans: när kullaren får bollen ropar den stopp, alla stannar, och kullaren kastar utan att flytta fötterna. Ur SHF:s Handbollskola, Övningsförråd (Svenska Handbollförbundet, 1993).
02
Passningar 10 min
Nummerboll
Dela in spelarna i grupper om fyra eller fem och ge dem nummer. Gruppen rör sig inom en avgränsad yta och passar bollen i nummerordning. Variera ordningen, låt kastaren söka en ny plats eller låt flera grupper arbeta i samma yta.
Två led med fyra till sex spelare står mitt emot varandra. Första spelaren passar till motsatt led, springer över och ställer sig sist där. Placera gärna en matta eller låg bänk mellan leden så att löpningen innehåller en motorisk uppgift. Variera med studs-, volleyboll-, hög- eller lågarmspassningar när gruppen har hittat rytmen.
Två lag med varsin kung som står bakom motståndarlaget, och en eller två bollar på en liten plan. Lagen försöker passa fram till sin kung, och varje gång kungen fångar lyra får den kastande spelaren gå över och ställa sig hos kungen. Det lag som först fått över alla sina spelare vinner. Motståndarna bryter passningar men får bara röra sig på sin egen planhalva. Ur SHF:s Handbollskola, Övningsförråd (Svenska Handbollförbundet, 1993).
