Passet kommer ur SHF:s Handbollskola, Övningsförråd (Svenska Handbollförbundet, 1993). Pass 9 av 20, sidan 22-23. De tio första passen är i första hand tänkta för 6-8 år och de tio sista för 8-9 år.
Alla med länken kan öppna passet
5ÖVNINGAR
52MINUTER
PASSÖVERSIKT
Övning för övning
Följ ordningen eller anpassa passet efter gruppen. Inloggade ledare kan fördela ansvaret inom sitt team.
01
Bollkontroll 10 min
Egen boll på liten yta
Alla dribblar varsin boll inom en begränsad yta. På signal byter spelarna uppgift: låg eller hög studs, varannan hand, sittande till stående, framåt eller bakåt, mellan benen eller i cirklar. Lägg successivt till bollbyte med en kamrat eller försök att slå bort andras bollar utan att tappa kontrollen över den egna.
Alla dribblar varsin boll utom två barn, som försöker ta en boll i studsen. Den som blir utan boll blir sabotör till nästa omgång. Enklare än den vanliga sabotagebollen, eftersom den som saboterar inte behöver hålla ordning på en egen boll samtidigt. Ur SHF:s Handbollskola, Övningsförråd (Svenska Handbollförbundet, 1993).
03
Bollkontroll 12 min
Dribblingstävling – olika alternativ
Genomför en stafett där spelarna dribblar runt koner och växlar i ett markerat bytesområde. Variera med valfri eller växlande hand, riktningsbyten, sidleds- och baklängeslöpning, två bollar eller en kombination av studs och fotrullning.
Spelaren tar sig från en motorikmatta fram till ett bollställ, greppar bollen och skjuter mot mål utan att tappa farten. En ledare eller förälder kan ersätta bollstället: spelaren passar först, springer fram, greppar bollen ur en utsträckt hand och avslutar. Hämta bollen efter skottet och börja om från mattan.
Barnen arbetar tre och tre. Två håller varandra i händerna och bildar ett bo åt den tredje, ekorren, och bona står utspridda i salen. En ekorre är utan bo. När ledaren ropar att ekorrarna byter bo måste alla ekorrar springa till ett nytt bo, och den som är utan försöker hinna in i ett — då blir någon annan stående utan. Ur SHF:s Handbollskola, Övningsförråd (Svenska Handbollförbundet, 1993).
