Passet kommer ur SHF:s Handbollskola, Övningsförråd (Svenska Handbollförbundet, 1993). Pass 13 av 20, sidan 30. De tio första passen är i första hand tänkta för 6-8 år och de tio sista för 8-9 år.
Alla med länken kan öppna passet
5ÖVNINGAR
57MINUTER
PASSÖVERSIKT
Övning för övning
Följ ordningen eller anpassa passet efter gruppen. Inloggade ledare kan fördela ansvaret inom sitt team.
01
Koordination 10 min
Jägarboll
En eller flera jägare med boll jagar de övriga, som är harar, inom en yta anpassad till antalet spelare. Jägaren kastar bollen på hararna och den som träffas blir jägare; jägarna får inte springa med bollen utan måste passa den mellan sig. Använd helst mjukboll. När två harar återstår vänder jakten. I en variant kullar jägaren i stället med handen och får bara förflytta sig medan bollen studsas. Ur SHF:s Handbollskola, Övningsförråd (Svenska Handbollförbundet, 1993).
02
Passningar 12 min
Passningar i två led
Två led med fyra till sex spelare står mitt emot varandra. Första spelaren passar till motsatt led, springer över och ställer sig sist där. Placera gärna en matta eller låg bänk mellan leden så att löpningen innehåller en motorisk uppgift. Variera med studs-, volleyboll-, hög- eller lågarmspassningar när gruppen har hittat rytmen.
Fyra mot fyra på en begränsad yta. Laget som har bollen försöker hålla den inom laget så länge som möjligt. Räkna vilket lag som gör flest passningar i följd utan att motståndarna rör bollen, och ge ett poäng för varje gång ett lag klarar tio passningar i rad. Ur SHF:s Handbollskola, Övningsförråd (Svenska Handbollförbundet, 1993).
04
Samarbete 15 min
Plintboll
Två lag och en boll. Laget spelar sig fram till målläge genom passningar och gör mål genom att studsa upp bollen till den egna målvakten, som står på en plint. Bollföraren får inte dribbla och bara ta tre steg, vilket tvingar fram passningsspel och rörelse utan boll. Ur SHF:s Handbollskola, Övningsförråd (Svenska Handbollförbundet, 1993).
05
Samarbete 10 min
Kedjekull
Två kullare håller varandra i handen och kullar de övriga med sina fria händer. Den som blir kullad tar tag i kedjan och jagar vidare tillsammans med den. När kedjan är fyra barn lång delas den på mitten, och jakten fortsätter två och två. Ur SHF:s Handbollskola, Övningsförråd (Svenska Handbollförbundet, 1993).
