Passet kommer ur SHF:s Handbollskola, Övningsförråd (Svenska Handbollförbundet, 1993). Pass 14 av 20, sidan 31. De tio första passen är i första hand tänkta för 6-8 år och de tio sista för 8-9 år.
Alla med länken kan öppna passet
4ÖVNINGAR
49MINUTER
PASSÖVERSIKT
Övning för övning
Följ ordningen eller anpassa passet efter gruppen. Inloggade ledare kan fördela ansvaret inom sitt team.
01
Bollkontroll 12 min
Dribblingstävling – olika alternativ
Genomför en stafett där spelarna dribblar runt koner och växlar i ett markerat bytesområde. Variera med valfri eller växlande hand, riktningsbyten, sidleds- och baklängeslöpning, två bollar eller en kombination av studs och fotrullning.
Alla spelare har varsin boll och arbetar utspridda i hallen. Variera mellan att rulla och stoppa bollen med olika kroppsdelar, rulla och greppa den från golvet samt kasta upp och fånga. Lägg till utmaningar som en kvarts snurr, sätta sig och resa sig eller låta bollen falla genom en cirkel formad av armarna.
En progression i tre steg på liten yta. Först passningar där var och en söker en ny plats direkt efter sin passning. Sedan passningar två och två medan en tredje försöker bryta. Till sist tre mot tre där laget ska hålla bollen inom sig, utan kroppskontakt och utan att springa eller dribbla med bollen i handen. Ur SHF:s Handbollskola, Övningsförråd (Svenska Handbollförbundet, 1993).
04
Passningar 15 min
Kungsboll
Två lag med varsin kung som står bakom motståndarlaget, och en eller två bollar på en liten plan. Lagen försöker passa fram till sin kung, och varje gång kungen fångar lyra får den kastande spelaren gå över och ställa sig hos kungen. Det lag som först fått över alla sina spelare vinner. Motståndarna bryter passningar men får bara röra sig på sin egen planhalva. Ur SHF:s Handbollskola, Övningsförråd (Svenska Handbollförbundet, 1993).
